GYMSTICK – ett träningsredskap för hela kroppen
GYMSTICK - ett träningsredskap för hela kroppen!
Jag tränar gymstick för ett gäng härliga kvinnor här i Vuollerim. Gymstick är en rolig träningsform som kan göras i grupp eller hemma. Jag skulle vilja påstå att deltagarna lär sig väldigt snabbt hur man använder Gymstick och det tycker att det är en rolig träningsform som ger styrka snabbt. Vad är då Gymstick?
Gymstick består av en 130 cm lång stav med gummiband i varje ända som skapar motstånd. En Gymstick är väldigt lätt och tar liten plats att förvara
Gymstick finns i flera olika motstånd och man ökar motståndet genom att rulla upp gummibandet på staven. Gymstick finns i Grön, blå, svart, silver och guld (uppräknat från lättast till tyngst).
Med gymstick reglerar du snabbt motståndet genom att rulla upp gummibandet på gymsticken, vilket gör träningen lämplig för alla människor i alla åldrar oavsett tidigare träningsvana. Du kan göra alla traditionella övningar som annars utförs med skivstång eller fria vikter och man kan i princip träna hela kroppen med motstånd utan ett gym. Dessutom kan du på många av dessa övningar ändra kraftriktningen vilket gör att du kan träna muskeln mer effektivt. Träningsintensiteten hålls på en hög nivå genom att det går snabbt att växla mellan övningar och justera motståndet.
Flexhälsan säljer Gymstick och har hemma svarta och guld
Pris 530 kr
